サプリは気休めに過ぎないし、漢方は金がかかる為、食生活を徹底して意識する。
そうすると、健康体の自分を維持できる。
この健康体はタダ生きただけでは手に入らない。手間をかけて栄養補充し、健康を作った肉体をいかに維持するか。
栄養管理がうまくいかなくなると、ぱんぱんに浮腫み、様々な不調でボロボロに劣化する。
食生活を努力している感覚のうちは維持できない。いかに栄養補充を効率化するかまで考え続けて肉体の劣化をいかに防ぐか。
必ずストレスで病んでいく流れがある。
暴飲暴食で、せっかく維持した健康食生活が滅茶苦茶になる繰り返し。
体調管理を最善にする現状維持を保ち続ける事に執着しないと、肉体不調やメンタル鬱で無駄な苦しみに無駄な時間を費やす事に。
肉体の栄養管理で健康を保つだけで、余裕を生むのだから、積極的に手間ひまかけるべきだった。
