3日の奇跡動画も月末はパケットの都合で見れないが、腸活を意識した食べ物を買いまくる事でだいぶ鬱が治った。一番効果を感じたのは、親にイライラしない。親とテレビを見ていられた…毎日朝にヨーグルト、主食は麦飯、味噌汁やコーヒーに食物繊維を入れる。…

腸活と言うと聞こえはいいが、結局、いかに排泄できるかだけの下ネタではあるが、結局排泄が健康の全てを担っている。排泄量が多ければ多いほど、食べても太らない。スタイルの良い人は元々あまり食べないか、食べても全部出すかだ、、、免疫力もあり、肉体…