ひたすらヨーグルトをまとめ買いする事が腸活の基本になるのだが、ただヨーグルトをまとめ買いして朝食べるだけで、セロトニン分泌量は格段に違う。
ずっと悩んでる腹痛や不調から解放もある。漢方薬処方してもらう金額を麦飯代とヨーグルト代に変えるだけの話だが…
コスパは滅茶苦茶良い。
まずは同居の親にイライラしない。顔を合わせるだけでイライラするはずの親とテレビを見ていられた事で、セロトニン分泌量の違いを実感。
生活費や食費を払わないただ飯当然の脛齧りの娘が積極的に主食に麦を買ってきた事で、母の米代を浮かせる事から、母のイライラが減る効果もかなり大きいようだ。
麦飯は慣れると白米より美味しい為、今更白米には戻れない。血糖値を気にする母にも麦飯は良し。重い米を購入する大変さを麦飯が半減させる相乗効果。麦は800gで約300円。米よりやや高いがささやかな贅沢。
セロトニン分泌をまずは継続。
しかしまだ花粉症は治らない＿|￣|○
この時期、
ヨーグルトやめるのは危険すぎる。
