二週間程、毎日の朝ヨーグルトを継続した。
悪玉の
ブラックホールみたいな腸内の私でも確かにお腹は楽になってきた感じはある。確かに便秘はしない。
便秘して当たり前だったり腹痛で
漢方薬飲まなきゃヤバいレベルから考えると、
ヨーグルト効果は素晴らしい。
漢方薬処方して貰うと３０００円位かそれ以上だから、毎日140円位のヨーグルトを食べるのは
コスパ良い。
そしてメンタル。
親に全くイライラしない。同居のストレスが一気に楽に。イライラしていたタイミングは、あぁ、これは確かにイライラするなあ、と自覚する余裕。
