メンタル改善〜車の次は引越し

中年以降に取る免許は過酷すぎい(。´Д⊂)メンヘラ改善雑記ブログです。

3日目の奇跡は鬱回復の兆し

f:id:gamini:20210318203708p:plainなかなかスッキリした気分が続く。
掃除をして散歩で気分爽快、、

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どうせ買わなきゃいけないオヤツとお茶をまとめ買い。
コンビニに使えるのは強い。

鬱にならないのと、太らないで健康。

この2点を保つ事が私には奇跡みたいな事だった。。鬱と肥満、体調不良は連動しているのはある…

ただ心身が健康である事自体が奇跡なのはある。