ダイエット成功させるには朝のヨーグルト

調子が良く、浮腫まず太らない時は快便。

毎朝にヨーグルトを一箱食べるのが最高に効く。

しかし実家暮らしになるとそんな自由な贅沢は許されないから厄介だ。。。

生の酵素を大量に取ると，持ち前の体内消化酵素に負担なく排泄ができる。

排泄の度に少ない体内酵素を消費しては便秘になる。

寝起きにヨーグルト、朝バナナは確かにダイエットとして理に叶っているが、これを干渉される環境が厄介過ぎる。邪魔が入るからストレス…

間違いなく体調は良くなるから本当は継続したい(T . T)