メンタル改善〜車の次は引越し

中年以降に取る免許は過酷すぎい(。´Д⊂)メンヘラ改善雑記ブログです。

自覚の効能

無気力を自覚して、無気力になって当然だと自覚できるか。

イライラした時にイライラして当然だと自覚できるか。

無気力になったりイライラすることが悪いと言うより、無気力にもイライラもならないで耐久する方が明らかにおかしい、耐久する方が異常だと言う話だ。

所詮は耐久、抑圧をしているだけ。

その自覚も無しに、イライラしたり無気力になる事が悪いとか異常だとか自分を責めるから厄介過ぎる。

イライラしたり無気力になるだけの理由や原因がある。

イライラしたり無気力に陥った時に、それをいかに自覚出来るかが問題なのだ。