食欲不振はチャンス

相変わらず長引く体調不良…

そして久々に食欲不振。食べようと思えば食べれるが、食べたくない。

食べたくない気持ちを大事に。

継続中のオートミール、炭酸水。

オートミールだけではなかなか食欲落ちないが、

炭酸水を継続すると食欲落ちる気がする。

食べないでいる事が健康、ダイエット､内臓の休暇。消化の普段を減らすと不老効果があるくらいだ。

オートミールで痩せたのは、米をオートミールに変え始めた頃。ただ、食欲次第では痩せない。

長年蓄積された固い脂肪を落とすには､まずは食欲不振を生かすしかない。