車の運転ゲームのステージは26までクリアした。 とにかく未だに1発でできない縦列駐車と左バックのステージを繰り返し毎日やるようになった｡正直面白い為ハマる… 実際の駐車は左バックか右バックかどちらか。 実際の試験で左バックだったが、3回以上不合格だ…

忘れがちなビバッサナ瞑想の、好きで苦しんでいる､と言う自覚､がトラウマ対策に理に適っている。 これが習慣化したら､とんでもない事になるぞ！と期待して2年くらい前にこのブログに書いたが、未だに浸透せず､ようやく最近思い出すレベルに。 嫌な記憶が未だ…

最近ストレス発散が前よりうまくなってきた感覚がある。 少し前は､イライラ対策に素面でいる時間を意図的に無くすようにワインを飲み続けていた｡買い物に娘と行けば、3歳当時の娘が気を効かせて､ハイ、これママのと赤ワインを買うように勧めてくるまで毎日飲…