メンタル改善〜車の次は引越し

中年以降に取る免許は過酷すぎい(。´Д⊂)メンヘラ改善雑記ブログです。

重曹クエン酸は健康オタクの神の領域

重曹とクエン酸、500gずつ買ったから嫌でも継続。

 
効果は圧倒的に寝起きの良さ。
 
 
1日5g程度の消費だから、減る気はしない。。
しかし、朗報。
風呂によし。
 
 
重曹風呂は最高。
トロミが気持ち良い。
 
クエン酸混ぜて炭酸浴にもなるらしい。
重曹水でシャンプーすると皮脂が落ちて、髪質が良くなる。
入浴剤節約、残り湯活用する時に水がキレイ、洗濯にも良しとメリットだらけ。
 
 
 
クエン酸重曹と相性良い物も多い。
いつも飲む物の
コーヒー
ココア
ヨーグルト
 
これらは適量なら不味くならない。
適度な酸味がそれぞれ自然。
 
 
味噌汁は味変わるからやめたが、コーヒーの酸味、ココアの塩気にはかなり自然。
 
 
ヨーグルトはシュワシュワするのが楽しいが、たまになら良し程度の味。
 
 
 
 
重曹での風呂掃除、シンク掃除、水回りに確かに良い。
タイルのカビなども効きそう。
 
 
 
の浄化作用は凄まじい。
 
 
 
 

重曹ソーダを生姜紅茶に

このアイデアは最高。

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重曹とクエン酸を少量入れて、それを加えて、いつも通り生姜紅茶を作る。
 
味は全く違和感無し。
 
クエン酸を大量に入れなきゃ違和感は無いというか、少量ならクエン酸と重曹を混ぜて泡になると味の癖は減るようだ。
 
 
 
取り敢えず二杯飲んだ。
生姜紅茶の風味に消されて、ほぼ癖がない。
 
確かにスタミナはある。疲れすぎて動けないはずの身体でもそんな眠くないし、朝は早く起きれる。
 
三日試して、重曹ソーダを少量の生姜紅茶を二杯位飲むのが一番美味しく無理がない。
 
 
 

重曹三日継続

重曹クエン酸は酸っぱすぎ、、1日で断念。

クエン酸キツくて蜂蜜ばっか飲む予感、蜂蜜が効きそう、、蜂蜜消費が激しくなるだけと思うと、クエン酸は続かない。
 
重曹は味噌汁に入れりゃ良い‼︎と気づいたが、量を入れすぎるとしょっぱく不味くなるから少なめに。
 
味噌汁に入れて継続。
 
 
重曹風呂も体験。入浴剤に使えるのはなかなか良い。
 
結果
三日間、朝が早い。
 
 
初日から、明らかに目覚めが良くなる結果。
寝起きだけは絶好調。
 
持病の腕の痺れ、昨日まであったが今日は無し。
久々飲んだヴァームが効いてそう…
 
目覚めが良くなるのは間違いなく重曹効果。
入浴剤と掃除に活用すれば消費できそうだがクエン酸が厄介…
 
 
 
 

重曹飲んでみた

味はある。

何つうか、重曹って感じ。
つまり、地味に不味い。薬品っぽい。
説明しにくい味。
クエン酸みたいに酸っぱい訳ではない。



自作の生姜の砂糖漬けシロップを混ぜると、まあまあイケる。不味いのが中和される。生姜シロップがやや不味いけど飲めなくはない。

その前に割引になったココアを飲んでしまったせいか、重曹の効果かわかりにくいが身体が温かい。胃の周りがポカポカ、薬品のような効果の温かさ、地味に怖い…

血流がいきなり良くなってきた。
生姜シロップ自体が身体温める効果があるのに、ココア二杯、その後に生姜重曹お湯割となると、、重曹入れ過ぎたかも知れない…

重曹は五gまで、五g分からんから多分、入れ過ぎた_:(´ཀ`」 ∠):

お湯飲むだけで体にいいらしいから、血流は確かに増える。

味がしない程度の重曹を何杯かに分けて、一日トータル5gと言う作戦が良いかも知れない。






親との同居、自由は全て捨てなきゃ無理

何かにつけて新しい物を増やして、異常にダサくて片付けにくい環境を少しずつ制圧したつもりだった。

楽天でカーペットを買ったのを失敗してから、喧嘩。それから制圧したつもりのそれらは全て崩れてきた。。

なんぼ張り切って改善しようにも親との同居は無に還る…ルールが合わない。暮らしにくい、衝突する。24時間干渉される。

ブチ切れたい気持ちを抑圧して家賃と食費の節約の為に生きる。

家賃と食費の為に全てを諦める。
怒りより、無気力に。

出たくても出れないから我慢。
無力(T . T)




安定した稼ぎがないと、出ていけない＿|￣|○
金さえあれば、、、、



親との同居は金さえあれば解決。
本当、顔合わさないとかそんなレベルでは改善しない。

顔合わさないと確かにストレスは減るかもだが、一時凌ぎ。同居によって意見の合わない運命共同体、、、ストレス地獄。久々に酒飲んだが、そろそろ限界。。

仲が悪くて意見が合わない、片付けられない地獄の同居。節約の為に全ての自由を代償に。



移動平均線200が要

バイナリー離れ中。どうせ勝てないし、勝つならFXの方が良いと思ってからはゴトー日に執着なし。しかし今日は５５分からの下落やれば、勝てた動き。

しかしながら偶然。たまに来るこの偶然に必死になるより、移動平均線を勉強した方コスパ良し。


オシレータの長期移動平均線を200に調整。他は消す。



シンプルなこの図を見ると、ローソクと移動平均線のクロスがMacdクロスと一致。

だからMacdだけ見てやるとき、勝率が上がりやすい。デットクロスとゴールデンクロスを意識した長期トレードが正解。



ほぼ的中100%の、ポンドのフォレックスのライブ配信がない時何あるため，その間に移動平均線の仕組みとエントリー箇所を学ぶしかない。



30分以上の長期の動きを見て夕方からやれば、惨敗は少なくなる。




やりたい事を書き出すワーク

以前から、ノートにやりたい事や、やりたくはないがやらせたい事などをひたすら書き出す事を意識しようとしてはダラダラとたまにはやるが継続せずにいた。


久々に新品のような中途半端なノートを見つけ、開いたら、

書いた当時は約三年前。


楽天モバイル契約や、ブログを書くとかクレジットカード3枚作るとか、車の免許も確かに達成している。


ちょっとした未来予想図に。

しかし未だにストレッチに首を回すとか、お腹を凹ますとか、
出来ていなかった＿|￣|○

達成する物と達成する必要がない物に斜線を引く。

なかなか習慣にならないなりに、三年経つとまあまあな達成率。

やりたい事を書き出すワークさえ習慣になれば色々楽になるだろうが、とにかく定着しない。