夏があまりに地獄、年々暑くなり年々体調不良が重くなる。暑さにより命の危機を計算して生きなきゃ行けない流れに。
もはや夏が10月までになってきた勢い…熱中症ピークは終わるが、体調不良を考慮してゴーヤ切らさず。ゴーヤチャンプルばかり食べるようにした。
たまにはゴーヤは天ぷらにしたいが、親と同居はまずいちいち何か変わった事やろうとしたら報告しなきゃいけないストレスが地味にダメージでできない…
栄養が足りないと酷暑で目眩がくる。肉の摂取が足りないとフラつきが早いのだが、マック漬けの頃はチキンナゲット連続注文し、胃もたれと引き換えにスタミナだけはチャージされ、だからこそ車で片道30分の場所に毎日通えたような気もする…
だが添加物リスクに胸焼け、飽きても食ってしまう地獄でジワジワ散財はエグい…
とにかく不自由、エアコンが自由に使えない生活のストレスからえげつない散財になってダメージ大…とにかく自宅に居たくないパワーも熱中症と行き先不足に負けてようやく自宅に引きこもるが、、暑いだけでとにかく金がかかるし体調不良も長びく。
そろそろズッシリ重い鬱がくる流れがきたが、ネットで見た足ツボを刺激したら回避成功。足ツボは足でやるべき。手で足ツボを刺激したら労力がキツいから続かないが、足でグリグリやると楽故に継続。
ストレスが重いから刺激すると反射区の足の甲が確かに痛い。手でいえば合谷らしき場所が足ツボではストレス対策らしい。
足でやると大体痛い。足は大体ツボだから、痛い箇所をグリグリ、特に足の甲をやっておくようにした。
頭皮マッサージは何故かいまいちストレスに効かなくなりあまりやらなくなってきたが、足ツボはいつやっても痛いし効きそうだし、足でやるため続く。
正直外食した方が肉を好きなだけ食べれる為にフラつきが少ない。ストレス発散も兼ねるから体にダメージが少ないのだが、そのダメージが財布に行くから悩んでいる…
栄養を考えればいかに肉を食うか次第になる…肉を食わなきゃゴーヤなんか食ってもどうにもならないのが現実だが、昔からいつまでも変わらないデカい上半身で水着きるのだからゴーヤは熱中症よりダイエット対策に必要だ…
