メンタル改善〜車の次は引越し

中年以降に取る免許は過酷すぎい(。´Д⊂)メンヘラ改善雑記ブログです。

イライラするより夢中になれる事を

だからブログを書いている。。。

ようやく馴染んできたはてなblog…
酒がないと耐えられない現実がある。
鬱持ち、トラウマ持ち、メンタルヘルスが脆い。

とにかく全てを忘れたいのに、現実逃避は金が掛かる。

お手軽な現実逃避をやり抜き、お金を現実味ある増やし方をするのが正解だった。

辛い記憶や無知さが苦しい。

こう言う時に、ヴィパッサナー瞑想だとか重度なマニアック用語でしか救われない。
辛い過去は他人の過去だと俯瞰するしかない。それが難しく継続しないから瞑想、と言われている。

夢中になれる事を好きなだけやるには、やはり頭脳戦。

メンヘラは頭の中、トラウマが散らかり不利だわ(泣)